Kategoria: Sport i rekreacja

Wiosna i lato to dobry czas aby pomyśleć o uprawianiu jakiegoś sportu. Jeśli nie przepadamy za bieganiem, nie umiemy grać w tenisa ziemnego a z siłownią nam nie po drodze może warto zastanowić się nad rowerem. Jest to przyjemny i lekki sposób spędzania wolnego czasu ale także i sposób aby poprawić swoją kondycje fizyczną. Jaki…
Przeczytaj więcej

Białko jest suplementem stosowanym nawet przez kobiety, które ćwiczą na siłowni. Wszystko dlatego, że intensywne treningi generują dużo większe zapotrzebowanie na ten składnik. Dobrze wdrożona suplementacja pozwoli na dużo szybsze zbudowanie masy mięśniowej. Białko Olimp – jakie wybrać? W związku z tym, że wybór białek jest naprawdę szeroki, samodzielny wybór może być nieco utrudniony. Dlatego…
Przeczytaj więcej

Od dziecka marzyłem o tym, aby zobaczyć jak to jest latać balonem. Kiedy jechałem na Mazury nie wiedziałem, że w ciągu kilku dni moje marzenie się spełni. Na Mazurach można zamówić sobie usługę przelotu balonem przez całą godzinę. Muszę przyznać, że jest to niesamowite uczucie o którym zaraz opowiem. Ciekawa dawka adrenaliny, a zarazem masa…
Przeczytaj więcej

Każdy ćwicząc na siłowni chce czuć się tam bezpiecznie. Wiadomo, że nie tylko sprzęt jest ważny na siłowni. Również bardzo ważne jest aby nawierzchnia była odpowiednia. Nawierzchnia musi być idealna pod względem bezpieczeństwa. Na rynku jest wiele różnych nawierzchni, jednak nie każda się nada. Najlepsze podłogi na siłownię Na rynku znajduje się wiele różnych nawierzchni…
Przeczytaj więcej

Każda osoba regularnie uczęszczająca na siłownie wie jak bardzo bolą odciski na dłoniach. Po kilku treningach są one tak bolesne, że podciągnięcie się na drążku jest niemożliwe, ponieważ nie możemy nawet złapać za drążek. Wymusza to na nas dłuższą przerwę od treningów. Istnieje kilka sposobów aby sobie z tym poradzić. Bezbolesne podciąganie na drążku Jednym z…
Przeczytaj więcej

  Wielkimi krokami zbliża się lato, a mi zostało sporo wolnych dni w pracy do wykorzystania. Nie chcę jednak spędzać wakacyjnych dni całkowicie w mieście. Przyda mi się wyjazd, najlepiej taki, żebym mogła się wyciszyć i oderwać od codzienności. Myślałam o wypadzie w góry, jednak znajomi zaproponowali mi inną alternatywę. Taką, której do tej pory…
Przeczytaj więcej

Wycieczki na rowerach cieszą się ogromną popularnością wśród dzieci. Każde dziecko z niecierpliwością wyczekuje momentu, gdy dostanie swój pierwszy rower. Choć musi nauczyć się na nim jeździć, to dla każdego małego człowieka to bardzo emocjonująca chwila. Jak zorganizować wycieczkę rowerową? Jeśli mamy dzieci, to chcemy by były one aktywne fizycznie. Jednak musimy im w tym…
Przeczytaj więcej